반응형 생활정보645 속상하다고 마신 술이 더 우울하게 만든다 "진짜 스트레스 해소법" 우울할 때 마시는 술이 위험한 이유와 음주 대신 안전하게 스트레스 회복하는 방법속상하고 마음이 헛헛한 날 저녁이면 나도 모르게 시원한 맥주 한 잔이나 소주 한 잔이 떠오르곤 하죠. 기분이 우울할 때 마시는 술 한 잔은 털어버리고 싶은 스트레스를 잠시 잊게 해주는 고마운 약처럼 느껴지기도 합니다. 하지만 막상 마시고 난 다음 날 아침을 떠올려보면 마음이 홀가분해지기는커녕 머리만 아프고 감정은 더 밑바닥으로 가라앉았던 경험 다들 있으실 거예요. 오늘은 마음이 울적할 때 찾는 알코올이 왜 우리 몸과 마음을 더 피폐하게 만드는지, 그리고 술을 대체해서 내 몸을 안전하게 다독이는 스트레스 해소법에 대해 이야기해보려고 합니다.1. 기분 전환으로 마신 알코올이 우울함을 더 깊게 만드는 원리우리가 우울할 때 마시는 .. 2026. 8. 15. 반응형
