제2형 당뇨병의 발생기전과 당뇨병의 관리 및 예방 방법

제2형 당뇨병의 발생기전

제2형 당뇨병의 발생기전과 당뇨병의 관리 및 예방 방법

 

제2형 당뇨병의 발생기전

 

제2형 당뇨병은 주로 인슐린 저항성과 인슐린 분비의 부족으로 발생합니다. 

즉, 체내의 인슐린은 충분히 분비되지만, 세포가 인슐린에 제대로 반응하지 못해 혈당이 조절되지 않는 상태가 지속됩니다. 이 과정에서 췌장은 더 많은 인슐린을 분비하려 하지만, 결국 췌장의 기능이 고갈되어 인슐린 분비량도 감소합니다.

인슐린 저항성: 근육, 지방, 간 세포가 인슐린에 대한 민감도가 떨어지면서, 당분(포도당)이 세포 내로 흡수되지 않고 혈액에 머무릅니다.

인슐린 분비 저하: 인슐린 분비의 문제는 주로 췌장의 베타세포의 기능 장애로 인해 발생합니다.

이러한 베타세포 기능 장애는 유전적 요인이나 장기간의 혈당 조절 불능으로 인해 심화됩니다​

당뇨 관리 및 예방

당뇨병 예방 방법

 

건강한 식단 유지: 섬유질이 풍부한 채소, 과일, 통곡물을 섭취하고, 당분과 지방이 많은 음식을 피하는 것이 중요합니다.

규칙적인 운동: 신체 활동은 인슐린 저항성을 감소시키고 체중을 조절하는 데 도움을 줍니다. 하루 최소 30분 이상 걷기, 유산소 운동이 권장됩니다.

체중 관리: 비만은 인슐린 저항성의 주요 원인 중 하나입니다. 체중을 적절히 유지하면 당뇨병의 위험을 낮출 수 있습니다.

정기적인 혈당 검사: 특히 가족력이 있는 사람이나 비만한 사람들은 정기적으로 혈당을 측정하여 조기 발견을 해야 합니다 .

 

당뇨병 발병 시 관리 방법

 

혈당 모니터링: 매일 또는 정기적으로 혈당을 측정하여 혈당 변화를 확인하고, 목표 범위 내로 유지하는 것이 중요합니다.

식이요법: 저당, 저지방 식단을 유지하면서 탄수화물 섭취량을 조절해야 합니다. 과일, 채소, 통곡물을 포함한 균형 잡힌 식단이 필요합니다.

운동: 적절한 신체 활동을 통해 혈당을 조절하고, 체중 관리를 해야 합니다.

금연과 음주 조절: 흡연은 혈관 질환을 악화시킬 수 있고, 과도한 음주는 혈당 조절을 방해할 수 있습니다 .

 

당뇨병의 치료 방법

당뇨병의 치료 방법

 

경구약: 초기에는 메트포르민과 같은 경구용 약물을 통해 인슐린 저항성을 낮추거나 인슐린 분비를 촉진합니다.

메트포르민: 간에서의 포도당 생성을 억제하고, 인슐린 저항성을 개선합니다.

설포닐우레아제: 췌장에서 인슐린 분비를 촉진하는 약물로 사용됩니다.

인슐린 치료: 병이 진행되거나 경구약으로 조절이 어려운 경우 인슐린 주사가 필요할 수 있습니다.

인슐린은 혈당을 직접적으로 낮춰주는 역할을 합니다.

 

GLP-1 수용체 작용제 및 DPP-4 억제제: 혈당을 낮추는 호르몬인 인크레틴을 이용한 치료법입니다. 

 

GLP-1 수용체 작용제는 인슐린 분비를 촉진하고 식욕을 억제하며, DPP-4 억제제는 인크레틴 호르몬을 분해하는 효소를 억제하여 혈당을 낮춥니다.

생활습관 개선: 약물 치료와 함께 꾸준한 운동과 건강한 식습관 유지가 필수적입니다​

이러한 예방과 관리, 치료 방법을 통해 제2형 당뇨병의 진행을 늦추고, 합병증을 예방할 수 있습니다.

 

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