왼쪽 가슴 통증 방치했다가 큰일 나기 전에 꼭 짚고 넘어가야 할 체크리스트 이야기
살다 보면 갑자기 왼쪽 가슴이 콕콕 쑤시거나 쥐어짜는 듯한 기분이 들어서 덜컥 겁이 났던 적이 한두 번쯤 있으실 겁니다.
처음에는 그저 며칠 무리해서 피곤하겠거니 하거나 어제 먹은 음식을 잘못 씹어 체한 것이겠거니 하면서 대수롭지 않게 넘기기 일쑤인데요. 막상 이런 증세가 몇 번이고 반복되면 내 몸의 가장 소중한 심장이 있는 곳이라 그런지 심장이 쿵 내려앉는 것처럼 불안해지기 마련입니다.
주변을 둘러보아도 이런 가슴 쪽의 크고 작은 불편함을 호소하며 밤잠 설치는 분들이 생각보다 아주 많더라고요. 오늘은 이렇게 내 몸이 보내는 예민한 신호를 무시했다가 큰 병을 키우지 않도록 미리 알아두면 마음 든든한 건강 정보들을 편안하게 풀어보려고 합니다.
일반적으로 가슴 부위에 통증이 찾아오면 뇌리에 가장 먼저 스치는 것은 심장 질환이겠지만 생각보다 원인은 아주 다양하게 얽혀 있습니다. 뼈와 근육의 일시적인 문제부터 소화기 계통의 이상까지 여러 갈래로 나뉘기 때문에 내 상태가 어디에 해당하는지 꼼꼼하게 따져보는 지혜가 필요한데요. 원인을 제대로 알아야 쓸데없는 걱정도 덜고 필요한 순간에 올바른 대처를 빠르게 할 수 있으니까요.
가장 먼저 의심해 볼 수 있는 심장의 SOS 신호
가장 주의 깊게 살펴보아야 할 부분은 역시 심장 혈관과 관련된 문제입니다. 계단을 오르거나 무거운 짐을 들 때처럼 몸을 움직일 때 왼쪽 가슴이 콕콕 쑤시고 답답할 때 의심되는 질환 중 하나가 바로 협심증입니다. 심장 근육에 피를 공급하는 혈관이 좁아져서 생기는 현상인데, 쉴 때는 신기하게도 통증이 가라앉는 특징이 있습니다.
반면에 쉬고 있는 상태에서도 가슴을 짓누르는 듯한 극심한 통증이 이십 분 이상 지속되고 식은땀이 비 오듯 쏟아진다면 이는 혈관이 완전히 막히는 심근경색의 위험 신호일 수 있으니 지체 없이 도움을 요청하셔야 합니다. 평소 혈압이 높거나 당뇨가 있으신 분들이라면 이러한 변화를 더욱 세심하게 관찰하셔야 안전합니다.
의외로 흔하게 범인을 자처하는 소화기와 근육의 장난
심장 다음으로 우리를 헷갈리게 만드는 주범은 다름 아닌 위장 기관입니다. 늦은 밤 야식을 먹고 바로 누워 잠을 청하거나 평소 과식을 자주 하는 분들이라면 역류성 식도염을 의심해 볼 수 있습니다. 위산이 거꾸로 넘어오면서 가슴 뼈 뒷부분이 타는 듯이 쓰리고 왼쪽 가슴이 콕콕 쑤시고 답답할 때 의심되는 질환의 아주 대표적인 예시라고 볼 수 있습니다. 이럴 때는 물을 한 모금 마시거나 자세를 바르게 고쳐 앉으면 증상이 조금 나아지기도 합니다.
또한 며칠 동안 무리해서 운동을 했거나 갑자기 무거운 물건을 들었다면 늑연골염 같은 근골격계 질환일 가능성도 무척 높습니다. 가슴 주변 근육이나 인대가 놀란 상태라 손가락으로 아픈 부위를 꾹 눌렀을 때 통증이 더 심해진다면 심장보다는 근육의 문제일 확률이 높으니 한시름 놓으셔도 괜찮습니다.
스트레스와 마음의 병이 만들어내는 가짜 통증
최근 들어 과도한 업무나 인간관계로 인해 극심한 스트레스에 시달리고 계셨다면 마음의 상처가 몸으로 나타나는 경우일 수 있습니다. 특별한 신체적 이상이 없는데도 갑자기 숨이 턱 막히고 왼쪽 가슴이 콕콕 쑤시고 답답할 때 의심되는 질환으로 공황장애나 신체화 장애를 꼽을 수 있는데요.
마치 심장마비가 올 것처럼 공포감이 밀려오지만 막상 검사를 해보면 아무런 이상이 없는 것이 특징입니다. 이럴 때는 조용한 공간에서 눈을 감고 크게 심호흡을 하며 마음을 진정시키는 것만으로도 증세가 눈에 띄게 호전되곤 합니다. 내 몸뿐만 아니라 내 마음이 지금 얼마나 지쳐있는지 함께 돌보아야 하는 이유가 바로 여기에 있습니다.
현명한 자가 진단과 철저한 예방이 지켜주는 건강한 내일
오늘은 가슴 주변에서 느껴지는 다양한 불편함의 원인과 그에 따른 특징들을 전반적으로 짚어보았습니다. 미련하게 조금 아프다 말겠지 하는 안일한 생각으로 꾹 참다가 호미로 막을 것을 가래로 막는 불상사가 생기면 안 되니까요. 평소에 짠 음식이나 기름진 식단을 멀리하고 규칙적인 유산소 운동을 통해 혈관 건강을 다져놓는 노력이 동반되어야 합니다.
내 몸이 보내는 소소한 경고등을 가볍게 여기지 마시고, 증상이 지속된다면 전문가를 찾아 정확한 확인을 해보는 것이 소중한 일상을 오래도록 건강하게 유지하는 가장 확실한 지름길입니다. 이번 이야기가 예약을 앞두고 걱정하셨을 분들이나 평소 가슴 통증으로 불안하셨을 분들에게 조금이나마 유익한 지침서가 되었기를 바랍니다. 내용이 도움이 되셨다면 이웃추가 꾹 눌러주시고 궁금한 점은 댓글로 편하게 남겨주세요.
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정보출처
대한심장학회 질환 정보 및 서울대학교병원 의학정보 가슴 통증 진단 기준 참고
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